Feb 26, 2018
Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode49
KURZE EINFÜHRUNG
Nachdem die Folge 47 „Angst vor dem Zunehmen“ bei Euch so gut ankam, möchte ich das Thema nochmal aufgreifen. Diesmal geht es um die Angst und Anspannung beim Essen, die unbändig erscheint und immer wiederkehrt. Wenn also Deine...
Feb 22, 2018
Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode48
KURZE EINFÜHRUNG
In dieser Folge habe ich Buchautorin Olivia Wollinger zu Gast. Passend zu ihrem Buch „Essanfälle Adé“ sprechen wir darüber, was Essanfälle sind, ab wann man von einer krankhaften Esssucht spricht und welche Auslösefaktoren es...
Feb 19, 2018
Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode47
KURZE EINFÜHRUNG
Oft steht zwischen dem Wunsch, befreit und intuitiv zu essen, die Angst vor dem Zunehmen. Genau diese Angst führt uns in einen Teufelskreis, der schlussendlich tatsächlich zur Zunahme führt. Ich habe es letztes Jahr selbst erlebt und...
Feb 15, 2018
Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode46
KURZE EINFÜHRUNG
Suchst Du nach Tipps und Übungen, wie Du Dich endlich vom Kalorienzählen befreien kannst? Dann ist diese Folge genau richtig. Nach dem ersten Teil dieser Reihe, wo ich über Gründe gegen das Kalorienzählen spreche, gibt’s in dieser...
Feb 12, 2018
Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode45
KURZE EINFÜHRUNG
Kalorienzählen ist absolut Quatsch, macht krank und hindert Dich am Wohlfühlgewicht – Davon bin ich fest überzeugt. Doch wer einmal richtig damit angefangen, hat Probleme wieder aufzuhören. Und genau dabei helfe ich Dir in einer...