Dec 29, 2022
Du wünschst dir ein erfülltes Jahr 2023 und willst
... all deine Ziele beruflich und privat erreichen?
... jeden mit einem inneren und äußeren Strahlen aufwachen?
... mit diesem Strahlen durch dein Leben gehen?
Dann ist diese Neujahrs-Meditation genau das richtige für deinen Start ins neue Jahr 2023.
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Dec 26, 2022
Zu viel Druck und Stress und am Ende erleben wir einen Rückschlag nach dem anderen. Insbesondere an den Weihnachtsfeiertagen quält uns oft das Gefühl gescheitert zu sein, nachdem wir die strikte Diät wieder vernachlässigt haben oder das intuitive Essen doch nicht zu 100 Prozent geklappt hat.
Aber: Alles ist gut!...
Dec 19, 2022
Stefanie Stahl ist zu Gast im Wohlfühlgewicht-Podcast mit ihrem neuen Buch "Wer wir sind". Im persönlichen Gespräch erklärt sie einfach, unterhaltsam und sehr direkt, wie die menschliche Psyche und zwischenmenschliche Beziehungen funktionieren. Außerdem erklärt sie, warum Wut auch manchmal ganz gut für uns...
Dec 12, 2022
Weihnachten sollte doch eigentlich eine besinnliche Zeit sein, doch oft verfallen wir in Geschenke-Stress, wollen es jedem Recht machen und dann noch die ganzen (verbotenen) Leckereien!
Ruth und Mareike tauschen sich aus, wie sie Weihnachten verbringen, wie sie versuchen gelassen und entspannt zu bleiben und was sie so...
Dec 5, 2022
Die Weihnachtszeit wäre doch so schön, wenn da nicht das schlechte Gewissen und die Angst wäre, schnell zuzunehmen. Ich gebe dir 3 einfache Tipp’s an die Hand, wie du dir endlich wieder Genuss und Entspannung in dieser magischen Zeit erlauben kannst.
Du erfährst …
... wie du Weihnachten so richtig achtsam...