Jul 26, 2021
"Ich bin nicht gut genug." Ist das ein Satz, den du dir immer wieder sagst?
Heute habe ich 3 Tipps für dich, mit denen es dir gelingt, dein Selbstvertrauen zu erhöhen, um mit Leichtigkeit dein Idealgewicht zu erreichen und dich wieder rundum wohlzufühlen.
Du erfährst…
… wie sich dein Selbstvertrauen auf das...
Jul 19, 2021
Hast du schon öfters versucht, Gewohnheiten in deinem Leben umzustellen? Am Ende hat es nicht funktioniert und du hast dich als Versager gefühlt?
Heute erzähle ich dir, warum du mit reiner Disziplin niemals dein Idealgewicht erreichen kannst und gebe dir Tipps an die Hand, wie du deine ungesunden Gewohnheiten...
Jul 12, 2021
Jahrelang hat er versucht, durch Crash-Diäten abzunehmen, um sich wieder wohl in seinem Körper zu fühlen. Das Ergebnis: Gewichtsschwankungen und Jojo-Effekt
Matthias Niggehoff spricht über seine Erfahrungen als Mann im intueat Programm und erzählt, wie er es geschafft hat, sich wieder selbst zu lieben.
Du...
Jul 5, 2021
Plünderst du in Stresssituationen regelmäßig deinen Kühlschrank?
In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir ein Tool an die Hand, damit es gar nicht so weit kommt und erkläre dir, warum Achtsamkeit ein wichtiger Schlüssel ist, um dauerhaft dein Idealgewicht zu erreichen.
Du erfährst…
… was Achtsamkeit...