Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"

67: Dein Unterbewusstsein hören - Eine einfache & effektive Übung

Apr 30, 2018

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode67

KURZE EINFÜHRUNG

Hast Du manchmal das Gefühl, Du hast die Verbindung zu Deinem Körper, Deinem Unterbewusstsein und Deiner Intuition verloren? Ich habe in den letzten Tagen eine Übung neu für mich entdeckt, die ich gerne mit Dir teilen möchte. Sie...

66: Meine Abendroutine - Persönliche Inspirationen für Dich

Apr 26, 2018

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode66

KURZE EINFÜHRUNG

In dieser sehr persönlichen Folge von mir geht es um meine und auch um Deine Abendroutine, also die wertvolle Zeit direkt vor dem Einschlafen. Ich teile meine wichtigsten Elemente mit Dir und gebe Dir Inspirationen, die Dich in Deinem...

65: Abendlicher Heißhunger und Naschen - Wie Du Dich davon befreist

Apr 23, 2018

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode65

KURZE EINFÜHRUNG

Kennst Du das? Du fällst abends nach einem langen, anstrengenden Tag auf die Couch und mit einem Male bekommst Du so richtig Lust auf Essen? Und das, obwohl Du eigentlich gar keinen richtigen Hunger hast? In dieser Folge spreche ich mit...

64: Gesund essen ohne Regeln - Warum Schokolade gut sein kann

Apr 19, 2018

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode64

KURZE EINFÜHRUNG

In dieser Folge spreche ich über wirklich gesunde Ernährung. Du lernst, was gesunde Ernährung ist, was Studien sagen und ich erzähle Dir, was und wie ich als intuitive Esserin esse. Mit meinen Tipps wirst Du Deinen Weg zu einem...

63: Genetisches Idealgewicht - Wie Du es erkennen kannst und was es bedeutet inkl Q&A

Apr 16, 2018

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode63

KURZE EINFÜHRUNG

Was ist das genetische Idealgewicht, wo liegt es bei Dir und kann es sich vom Wohlfühlgewicht unterscheiden? Ich helfe Dir dabei herauszufinden, was für Dich das optimale Gewicht ist, ob Du es schon erreicht hast und ob das überhaupt...