Feb 22, 2021
Fehlt dir in der dunklen und kalten Jahreszeit die Motivation Sport zu treiben? Und wenn du dich doch überwindest, fühlt es sich an wie ein Kampf? In dieser Folge teile ich 3 Schritte mit dir, gegen die dein innerer Schweinehund keine Chance hat.
Du erfährst warum…
… du aufhören sollst mit dir zu kämpfen und...
Feb 15, 2021
Verspürst du ständig Hunger und könntest du den ganzen Tag nur essen? Ich verrate dir in der heutigen Podcastfolge 5 Dinge, mit denen du dieses Problem lösen kannst.
Du erfährst, warum…
… es nichts bringt zu wenig zu essen
… du körperlichen Hunger nicht ignorieren solltest
… es wichtig ist dein Essen...
Feb 8, 2021
Verlierst du dich in dieser Zeit mit den vielen Einschränkungen auch sehr leicht im Stress und gehst in deiner Negativität unter? Lässt du dich von den Medien und schlechten Nachrichten runterziehen?
In dieser Folge teile ich meine 3 größten Erkenntnisse und Tipps mit dir, die dir zeigen...
… wie du in dieser...
Feb 1, 2021
In meiner heutigen Podcastfolge habe ich zwei ganz besondere Interviewgäste bei mir: Christina & Walter Hommelsheim. Wir sprechen darüber, wie es dir endlich gelingt, dich von alten Mustern zu lösen, die dich immer wieder zurückhalten und wie es Christina geschafft hat, sich aus ihrer Essstörung zu befreien.
Wenn...